BK Iyengar

El Yoga Iyengar es un método de Yoga preciso, dinámico e intenso.

Las Asanas (posturas) y Pranayamas (técnicas respiratorias) funcionan como espejos, reflejan los diferentes estados físicos, mentales y emocionales que se manifiestan durante su práctica. Cultivando la observación interior se convierten en medios para el auto-conocimiento.

YOGA IYENGAR

Las clases son guiadas por un profesor mediante instrucciones verbales precisas que explican y definen cómo colocar las diferentes partes del cuerpo en un Asana o Pranayama concreto.
A través de escuchar cuidadosamente las instrucciones verbales, llevar la atención hacia la parte del cuerpo a la que se refiere el profesor, moverla en la dirección que describe, percibir y discernir las sensaciones que se experimentan en ese momento; entra en funcionamiento la rueda del dinamismo interno que conecta simultáneamente las diferentes esferas del ser humano (corporal, respiratoria, sensorial, mental, intelectual, etc…)
Todo ello, despliega una intensa absorción en la acción que mantenida en el tiempo, nos permite experimentar el reposo, sosiego y silencio del continuo mental.

precisión y alineamiento
La precisión y alineamiento en Asana y Pranayama, son dos pilares para nuestro sistema de Yoga. Con estos dos principios se busca iluminar la práctica con igualdad y armonía, cualidades que garantizan la seguridad en la realización de Asanas y Pranayamas.
SOPORTES
La utilización de soportes creados y diseñados por Yogacharya Sri Bks Iyengar. Garantiza la posibilidad de que el Yoga pueda ser practicado por todo el mundo, independientemente de su edad, género, estado de salud o condición física.
secuenciación
La secuenciación al introducir las posturas de Yoga, como la incorporación de detalles técnicos en la realización de las mismas, hacen que la enseñanza se puede digerir con facilidad.
RELACIONARTE CON EL MUNDO

La práctica de Yoga y el estudio de sus textos referentes te ayudará a cultivar virtudes como la benevolencia y compasión para con los demás seres.Aportará alegría a tú vida cotidiana y favorecerá la ecuanimidad frente a las dificultades del dia a dia. En consecuencia, mejorará la manera de relacionarte con el mundo. Anímate y comienza a practicar.